вставай

Уголовно-исполнительной системе исполнилось 147 лет. Полина Попова побывает на празднике и пообщается с сотрудниками. Владимир Дранишников поведает о ключевых задачах работы в УИС...

Призеры соревнований по волейболу Пелымская Полина, Корчагина Елизавета и их тренер Ирина Царенко, поделятся подробностями о своей спортивной жизни...

Елена Куприна раскроет секреты мастерства шоколатье и сделает вместе с нами клубнику в шоколаде...

Дмитрий Лызлов поведает о своем пути военного...

Сергей Большов расскажет о том, какую роль в его жизни сыграла студенческая весна...

Катерина Исаева поведает о создании мультфильма «Черный Лис. Легенда о храбрости»...

Юрий Шеров представит свое творчество сургутскому зрителю...

Александр Шпанов раскроет планы на предстоящие соревнования по силовому экстриму. Иван Бургуван согнет железо голыми руками, а Полина Попова примет участие в экстремальном номере...

Евгений Бойко наглядно покажет работу мышц и суставов...

Лариса Ребенкова даст советы тем, кто хочет приютить животное...

Севинч Мамедова поведает о создании нового молодежного центра в сургутском общежитии...

Советами о том, как обезопасить себя, работая за границей, поделится Илья Поздеев...

Евгений Ионичев покажет ножи для спортивного метания...

Людмила Коршункова поведает о воспитании юных оленеводов...

Асима Гадельшина даст полезные советы о том, как сохранить хорошее самочувствие и баланс витаминов и микроэлементов в организме во время поста...

Марина Пронина поведает историю создания спектакля о мечте «Самолетик». Александр Рысин и Юлия Гамзина расскажут о главном герое и интересных декорациях постановки...

В предпраздничном фильме от команды утреннего ТВ-шоу «Вставай» вы узнаете, как подготовиться к Международному женскому дню...

Леонид Завертайло покажет, как правильно помочь...

Артем Злобин даст советы, как повысить продажи...

Помощь и забота о других. Анна Фрейман и Ирина Кузьмина расскажут о работе ресурсного молодежного центра...

Что грозит за подделку диплома, и почему не стоит заключать фиктивный брак ради выгоды? Марина Дробязко подробно расскажет о таких случаях...