СКОРО: как обезопасить своего питомца в жару

Александра Негру сделает обзор на гаджеты, с помощью которых можно спасти собаку от палящего солнца.

Владимир Слепцов покажет, как с помощью дыхания настроить себя на продуктивный день.

Токсичные отношения и манипуляторы. Как их распознать, расскажет психолог Мария Волгина.

ПиКниг. И это не опечатка. Библиотеки Сургута устроят пикник на свежем воздухе. Светлана Тесленко поделится подробностями.

Об этом и многом другом узнаете в среду в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.