вставай

Как пойти на шопинг и не остаться с пустыми карманами? Алексей Димитриев поведает все о маркетинговых уловках...

Город засыпает, просыпается Михаил Вартанов. Ведущий интеллектуальных игр расскажет о том, как видоизменилась известная игра Мафия...

Нужно ли на первом свидании показывать все свои плюсы? Или же лучше оставаться собой? На эти вопросы ответит Любовь Гончарук...

Наталья Низамова и Илхом Эшматов — победители Всероссийского фестиваля ГТО. Спортсмены поделятся секретами успеха и расскажут, как правильно сдавать нормативы...

Смех и радость мы принесем людям вместе с фокусником! Станислав Нежинский поделится своими трюками с ведущим программы «Вставай»...

Лаванда расслабляет, перечная мята помогает сосредоточиться. Наталья Черкасова расскажет о тонкостях ароматерапии...

Наука — это просто формулы и скучные вычисления. Елизавета Шутро и Руслан Ахметов докажут обратное...

Поздравления от жителей Сургута. Юлия Кондрякова выйдет на встречу с главными участниками юбилея СиТВ — зрителями. И постарается собрать лучшие поздравления...

Квест с актерами и мультимедийные эффекты...

Облысение — не приговор...

Лилия Эмирова и Надежда Прохорова расскажут об уплате имущественных налогов...

Приют для котов готов! Сара Зайниддинова побывала в гостях у братьев наших меньших и узнала о судьбе каждого жителя...

Покорил Таджикистан на мотоцикле. Байкер Алексей Батраков поделится своим путешествием по Средней Азии и расскажет о самых ярких моментах...

Алёна Колосова расскажет о своем эко-проекте и о том, как курение разрушает не только здоровье человека, но и нашу планету...

Любовь Кириленко расскажет о важности творческих мероприятий в студенческой жизни. Полина Попова покажет, как прошел Дебют первокурсника в СурГПУ...

Почти разнесут сцену утренней программы действующие спортсмены силовых видов спорта Александр Шпанов, Анатолий Илюшин и Татьяна Муратова...

Бывшие студенты Сургутского музыкального колледжа Степан Матошин, Арина Курочкина, Динара Бакижанова расскажут о своем опыте участия в окружной творческой школе «Новые имена Югры» и о том, как это повлияло на их жизнь...

Пополнили копилку! Дмитрий Ковшов — директор Центра социального и физического развития «Юнит» расскажет о поездке в Италию на чемпионат мира по адаптивному тхэквондо...

Любовь Гончарук поведает о том, как зависимость от гаджетов влияет на психологическое здоровье...

Елена Соловьева расскажет о самых популярных маршрутах для путешествий в предновогодний сезон...

Полина Попова побывает на съемочной площадке фильма «Сургут-Сити». Богдан Новиков расскажет о создании самых ярких эпизодов...