вставай

Добровольческий военно-патриотический медицинский отряд «Оплот: фронт добра Югры» СурГУ расскажет о гуманитарных миссиях, в которых постоянно участвует. Основатель отряда Елена Бубович поделится опытом волонтерства в госпиталях...

Квиз в библиотеке. Светлана Носкова и Александра Кочкина расскажут о традиционной литературной вечеринке «Пошумим», которая пройдет в новом формате...

Как началась история сургутских лисов? Об идее, реализации и похищении уже знаменитых скульптур расскажут студентки СурГУ: Ксения Сафронова, Мария Швыдкая и Алсу Валишина...

Сергей Большов и Владимир Вазенмиллер расскажут о том, как выиграли в номинациях «Молодой журналист года» и «Национальные проекты» в конкурсе «Журналист Года Югры»...

Тренер по ММА и кудо Рамиз Хидиров поделится секретами воспитания дисциплинированных спортсменов...

Вадим Мальцев расскажет о новых законах 2026 года...

Александр Саломатин напомнит гражданам об ответственном обращении с животными...

Анастасия Дейнеко расскажет, как ей удается выдерживать многочасовые репетиции, и исполнит авторскую новогоднюю песню. Светлана Дейнеко поведает о важности родительской поддержки в интересах ребенка...

Многодетная мама Юлия Кондрякова поделится опытом...

Настольные игры – отличная возможность весело провести время и пообщаться с близкими людьми...

Антон Семионов вместе с кондитером Викторией Оселедько собрал и украсил вкусную елочку из меренговых коржей...

В программе «Вставай» произошла масштабная утечка...

Ведущие «Вставай» готовятся к Новому году — но Валентина Прилуцкая пропала. Ребята находят ее без праздничного настроения и помогают ей его найти...

Надежда Келемындра покажет, как быстро сделать красивый новогодний декор...

Антон Броневой покажет интересные игры, которые подойдут для любого мероприятия...

Выкидываем оверсайз-футболки и надеваем приталенные пиджаки...

Сургутянин Ростислав Доронин дошел до 2 тура музыкального шоу «Ярче звезд». Артист поделится эмоциями от участия в шоу на федеральном канале и общения со звездным жюри...

Подводим итоги инженерной декады в Сургутской технологической школе. Оксана Финадеева расскажет о подводных роботах...

Рузалия Гогунская расскажет о деятельности Центра реабилитации и творчества для детей с ОВЗ «Оптимисты». Ринат Гиниятуллин и Дмитрий Гогунский поведают о том, как поднять праздничное настроение и поверить в сказку...

Один — число предстоящего года. Вероника Шульган разберется в цифрах и расскажет, чего ждать от года огненной лошади с точки зрения нумерологии...

Мария Брунгардт приведет в студию символ нового года. Пони Мидей покажет, как можно получить всё, чего хочешь, например, вкусности от ведущей...