вставай

Анастасия Дейнеко расскажет, как ей удается выдерживать многочасовые репетиции, и исполнит авторскую новогоднюю песню. Светлана Дейнеко поведает о важности родительской поддержки в интересах ребенка...

Многодетная мама Юлия Кондрякова поделится опытом...

Настольные игры – отличная возможность весело провести время и пообщаться с близкими людьми...

Антон Семионов вместе с кондитером Викторией Оселедько собрал и украсил вкусную елочку из меренговых коржей...

В программе «Вставай» произошла масштабная утечка...

Ведущие «Вставай» готовятся к Новому году — но Валентина Прилуцкая пропала. Ребята находят ее без праздничного настроения и помогают ей его найти...

Надежда Келемындра покажет, как быстро сделать красивый новогодний декор...

Антон Броневой покажет интересные игры, которые подойдут для любого мероприятия...

Выкидываем оверсайз-футболки и надеваем приталенные пиджаки...

Сургутянин Ростислав Доронин дошел до 2 тура музыкального шоу «Ярче звезд». Артист поделится эмоциями от участия в шоу на федеральном канале и общения со звездным жюри...

Подводим итоги инженерной декады в Сургутской технологической школе. Оксана Финадеева расскажет о подводных роботах...

Рузалия Гогунская расскажет о деятельности Центра реабилитации и творчества для детей с ОВЗ «Оптимисты». Ринат Гиниятуллин и Дмитрий Гогунский поведают о том, как поднять праздничное настроение и поверить в сказку...

Один — число предстоящего года. Вероника Шульган разберется в цифрах и расскажет, чего ждать от года огненной лошади с точки зрения нумерологии...

Мария Брунгардт приведет в студию символ нового года. Пони Мидей покажет, как можно получить всё, чего хочешь, например, вкусности от ведущей...

Лиана Ибрагимова поведает о праздновании татарского Нового года. Узнаем, какие блюда ставят на стол в эту волшебную ночь представители Татарстана...

Игорь Потапов расскажет о самых распространённых схемах мошенничества в 2025 году. Кроме того, блюститель порядка проинформирует сургутян, как защитить себя от злоумышленников...

Что нужно снимать чтобы попадать в тренды и собирать миллионы просмотров? Эксперт по продвижению в социальных сетях Амалия Асланова преподаст пару уроков для ведущих...

Стоматолог-ортодонт Анастасия Пряникова развеет мифы о брекетах. Врач ответит на самые часто задаваемые вопросы и даст рекомендации о том, когда лучше начинать исправлять прикус...

Любовь и бережное отношение к природе Югры: Денис Павлов, Светлана Зуева и Анастасия Цветкова исполнят «Хантыйскую сюиту»...

Все о эндокринологии знает Елена Григоревская. Врач окружного Кардиодиспансера поможет разобраться с этой важно системой в человеческом организме и ответит на самые актуальные вопросы...

Танцуют все! От торжественного полонеза и изящного вальса до темпераментного танго! Иклюзивный бал в Сургуте покорил сердца сургутян всех возрастов...