#
сон
Зачем спать под одеялом даже в сильную жару
Как отмечают специалисты, такая привычка может негативно сказаться на качестве отдыха...
04.07.2026 14:27
2270
Почему не стоит спать в обычной домашней одежде
Для сна лучше использовать отдельные вещи — пижаму или ночную рубашку...
01.07.2026 15:55
2358
Почему после пробуждения ото сна болит голова
Некоторые люди просыпаются по утрам с болью в голове и ощущением усталости...
21.05.2026 14:32
1166
Почему мы просыпаемся среди ночи — комментарий сомнолога
Эксперт назвал три основным причины. Во-первых, это может быть связано с депрессией...
23.03.2026 17:56
2098
Врач рассказала, как побороть утреннюю сонливость
Есть проверенные способы взбодриться...
27.02.2026 17:29
2177
К чему приводит сон под сериалы или музыку
Ученые утверждают, что такой сон не приносит особой пользы, а иногда даже может навредить...
10.02.2026 14:53
7003
Стоит ли переживать, если постоянно просыпаетесь до звонка будильника
О чем говорят такие регулярные подъемы раньше запланированного времени?..
18.12.2025 16:55
1568
Как бороться с бессонницей – советы от врача
Часто ли вы просыпаетесь по ночам и потом не можете долго уснуть?..
28.10.2025 17:54
60962
Как сделать свой сон максимально комфортным и засыпать в белые ночиЛюди, которые привыкли вставать попозже, рискуют и вовсе не выспаться…
22.03.2021 14:55
6684
Считать баранов не стоит — золотые правила здорового снаДаже высыпаясь, человек на утро чувствует себя разбитым…
17.12.2020 11:00
5577
Жизнь во сне. Как не дать ночным бдениям основательно подпортить здоровьеЧем могут обернуться для организма нарушения сна, и какие меры предпринять, чтобы улучшить состояние…
21.11.2018 14:11
2760
В Сургутском районе Nissan слетел в кювет и перевернулся. Причиной ДТП стало переутомление водителяГосавтоинспекция Югры напоминает, что автолюбителям необходимо вовремя применять меры борьбы с утомлением и помнить, что никакие ухищрения не заменят человеку нормальный отдых и сон…
06.07.2017 12:09
2451
Ученые назвали ночь недели, в которую людям спится лучше всегоНочь со вторника на среду мы лучше всего высыпаемся и восстанавливаемся, даже если сон был не слишком продолжительным…
29.06.2016 11:33
2405
Белые ночи — выспись как хочешь. Как особенности северного климата влияют на наше здоровье?Врач-невролог, руководитель окружного центра эпилептологии СОКБ Елена Жигалова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как белые ночи влияют на самочувствие человека.
04.06.2015 14:01
3788