Жизнь во сне. Как не дать ночным бдениям основательно подпортить здоровье

В постоянной спешке и гонке на выживание у нас банально не хватает времени на сон. Спать приходится по четыре-пять-шесть часов. В таких условиях тяжело просыпаться по утрам. Чем могут обернуться для организма нарушения сна, и какие меры предпринять, чтобы улучшить состояние, об этом в программе «Вставай» рассказала Ольга Котелкина,кардиолог, врач по лечебной физкультуре