Эксперт утверждает, что кофеин действует до 8 часов и действительно может плохо сказаться на сне человека...
Многие не представляют свой день без кофе и пьют его в любое время суток. Но как употреблять напиток с максимальной пользой и минимальным вредом для организма...
Много разных сортов и видов, аж глаза разбегаются...
По мнению специалиста, ограничивать следует и количество потребляемого кофе...
Стоит обратить внимание на размер каждого зернышка: все они должны быть одинаковыми…