сон

Как сделать свой сон максимально комфортным и засыпать в белые ночиЛюди, которые привыкли вставать попозже, рискуют и вовсе не выспаться…

Считать баранов не стоит — золотые правила здорового снаДаже высыпаясь, человек на утро чувствует себя разбитым…

Жизнь во сне. Как не дать ночным бдениям основательно подпортить здоровьеЧем могут обернуться для организма нарушения сна, и какие меры предпринять, чтобы улучшить состояние…

В Сургутском районе Nissan слетел в кювет и перевернулся. Причиной ДТП стало переутомление водителяГосавтоинспекция Югры напоминает, что автолюбителям необходимо вовремя применять меры борьбы с утомлением и помнить, что никакие ухищрения не заменят человеку нормальный отдых и сон…

Ученые назвали ночь недели, в которую людям спится лучше всегоНочь со вторника на среду мы лучше всего высыпаемся и восстанавливаемся, даже если сон был не слишком продолжительным…

Белые ночи — выспись как хочешь. Как особенности северного климата влияют на наше здоровье?Врач-невролог, руководитель окружного центра эпилептологии СОКБ Елена Жигалова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как белые ночи влияют на самочувствие человека.