здоровье

Поститься с умом. Как восполнить нехватку микроэлементов тем, кто временно отказался от привычных продуктов?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева и врач-диетолог Гузалия Шакурова в эфире программы «Вставай» рассказали о том, как правильно держать Рождественский пост без ущерба для здоровья.

Семь дней — и как новенький! Что такое детокс-диеты, и чем они полезны?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что такое детокс-диета, и какие блюда стоит есть для очищения организма.

Лишние килограммы — в дело! Что такое липофилинг, и насколько он популярен в Сургуте?Врач-пластический хирург центра эстетической медицины «ДИА-МЕД» Андрей Сердюк в эфире программы «Вставай» рассказал о том, насколько популярен липофилинг в Сургуте, и кому эта процедура может помочь.

Фитнес в помощь. Какие упражнения помогут молодой маме вернуть форму после родов?Старший тренер фитнес-клуба «PROдвижение» Татьяна Кылосова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как молодым мамам при помощи физических нагрузок стать такими же стройными и подтянутыми, как до рождения ребенка.

Вдох глубокий, руки шире! В Сургуте растет популярность массовой утренней гимнастики на набережной ОбиУчастники движения «Марафон лучшей жизни» каждое утро, в любую погоду, выполняют комплекс упражнений тибетских монахов…

Всегда 17. Как сохранить молодость, и что чаще всего хотят «подправить» в своей внешности сургутяне?Врач-пластический хирург центра эстетической медицины «ДИА-МЕД» Андрей Сердюк в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как можно при помощи современных научных открытий сохранить молодость и красоту на долгие годы.

О вкусной и здоровой пище. Что такое суперфуды?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, какие продукты называют «суперпищей», и как с их помощью сбросить вес.

Детоксикация со вкусом! Как скрасить разгрузочные дни без вреда для здоровья? Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что такое программа детоксикации организма, и какие неожиданные сочетания продуктов можно встретить в стаканчике смузи.

О вкусной и здоровой пище. Можно ли похудеть без диеты?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала, как комфортно похудеть, не отказывая себе в разнообразной и, главное, вкусной еде.

Все дело в профилактике. Сегодняшние школьники Сургута здоровее, чем их сверстники 3 года назадМероприятия, направленные на то, чтобы рассказать о пользе здорового образа жизни, постоянно проводятся в школах, а в летнее время — в лагерях города…

Есть неизвестное. Как не навредить здоровью экзотикой?Врач-диетолог Гузалия Шакурова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как правильно употреблять в пищу папайю, манго и прочие заморские фрукты.

Кашпировский отдыхает. Видео с котиками полезно для здоровья, признали ученыеПросмотр таких роликов дарит хорошее настроение, что укрепляет психику…

Гадаем по родинкам. Какие «особые приметы» могут быть опасны для здоровья?Врач-онколог СОКБ Егор Раков в эфире программы «Вставай» рассказал о том, какие «особые приметы» могут оказаться признаками онкологического заболевания.

Цель - загореть, а не обгореть. Как защитить кожу и волосы от вредного воздействия солнца?Врач-дерматовенеролог СОКБ Виктория Ванкова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как правильно подготовиться к отдыху на пляже, чтобы солнце подарило вам красивый загар, а не ожоги.

Белые ночи — выспись как хочешь. Как особенности северного климата влияют на наше здоровье?Врач-невролог, руководитель окружного центра эпилептологии СОКБ Елена Жигалова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как белые ночи влияют на самочувствие человека.

Вернуть гипертоников к нормальной жизни с помощью электродов обещают томские ученыеПациентов избавят от высокого давления при помощи деструкции нервных окончаний в почечной артерии…

«Мало каши ел!» Чем полезны геркулес и перловка и какие каши помогают похудеть?Врач-диетолог Гузалия Шакурова в эфире программы «Вставай» рассказала о пользе различных каш и о том, как это блюдо правильно употреблять.

Проверка на молодость. Какие упражнения помогут дольше оставаться молодым? О том, как продлить или вернуть молодость души и тела с помощью физических упражнений в эфире утреннего канала «Вставай» рассказала Елена Каструба, инструктор по хатха-йоге

Фруктовая мода. Насколько полезен смузи, и как его приготовить?Управляющий баром Никита Горохов в эфире программы «Вставай» рассказал, чем полезны фрукты, и показал, как приготовить смузи.

Поправляем здоровье! Как прийти в форму после праздников?Заместитель директора оздоровительного центра по лечебной работе Валерий Райник в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как массаж помогает настроиться на рабочий лад.

Как сохранить пышную шевелюру до самой старости?Врач-трихолог Татьяна Дробышева в эфире программы «Вставай» рассказала, какими способами можно приостановить выпадение волос.