здоровье

Идите в баню! Учимся правильно приходить в себя после застолья и обильных возлиянийЛегкие физические нагрузки, парная, побольше жидкости. Но самый верный способ не мучаться с похмелья- знать меру…

«Водка ночью действует как яд». Главный нарколог страны призвал россиян меньше пить и больше двигаться на праздникиЕ. Брюн рекомендует ограничиться бокалом шампанского и больше гулять…

Подарите красоту. Чем побаловать себя любимую в новогодние праздники? Врач-косметолог, заведующая отделением косметологии центра эстетической медицины Ольга Захаркина рассказала о том, какие косметические процедуры жительницы Сургута могут посетить в грядущие каникулы, чтобы весь год оставаться молодыми и красивыми.

Магнитная буря - в Новогоднюю ночь. Такой подарок приготовило нам СолнцеВспышка произошла в активной зоне центральной части солнечного диска. Исходящие отсюда потоки обычно достигают Земли за два-три дня…

У природы нет плохой погоды. Каких метеоусловий стоит опасаться?Профессор кафедры биофизики и нейрокибернетики СурГУ, заслуженный деятель науки РФ Валерий Еськов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как человек влияет на экологию, и о том, как особенности природы Севера влияют на здоровье человека.

В группе риска — весь Сургут. Как пережить скачки температуры и атмосферного давления без вреда для здоровья?В город, наконец, приходит настоящая зима — страх и ужас людей со слабым иммунитетом. А две недели до этого «плясало» давление, ухудшая самочувствие граждан с заболеваниями сердечно-сосудистой системы…

Худеем правильно. Стоит ли ложиться под нож ради стройной фигуры? Хирург, врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор Владимир Дарвин в эфире программы «Вставай» рассказал, как рассчитать индекс массы тела и как понять, что пора бы сбросить вес.

Секреты красоты. Поможет ли контурная пластика «сбросить» десяток лет?Врач-косметолог центра эстетической медицины «Диамед» Дарина Резник в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что такое контурная пластика.

Сургутян научат беречь свое сердце. В окружном кардиоцентре заработал необычный музейЕго посетители смогут узнать, как работает наш «мотор», и увидеть, при помощи каких аппаратов лечат заболевания сердечно-сосудистой системы…

Худеть без отрыва от работы. Что такое диетический бизнес-ланч, и можно ли научиться его готовить самостоятельно?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о нововведениях, которые планирует фирма, — доставке бизнес-ланчей и мастер-классах по приготовлению вкусных и полезных блюд.

Новая внешность — новая жизнь. Помогает ли «терапия красотой» решить все проблемы?Врач-психиатр, Член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Татьяна Пантолик в эфире программы «Вставай» рассказала о том, почему в сложный период жизни у людей появляется желание что-то  поменять в своей внешности, и стоит ли в таком случае спешить к пластическому хирургу.

Поститься с умом. Как восполнить нехватку микроэлементов тем, кто временно отказался от привычных продуктов?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева и врач-диетолог Гузалия Шакурова в эфире программы «Вставай» рассказали о том, как правильно держать Рождественский пост без ущерба для здоровья.

Семь дней — и как новенький! Что такое детокс-диеты, и чем они полезны?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что такое детокс-диета, и какие блюда стоит есть для очищения организма.

Лишние килограммы — в дело! Что такое липофилинг, и насколько он популярен в Сургуте?Врач-пластический хирург центра эстетической медицины «ДИА-МЕД» Андрей Сердюк в эфире программы «Вставай» рассказал о том, насколько популярен липофилинг в Сургуте, и кому эта процедура может помочь.

Фитнес в помощь. Какие упражнения помогут молодой маме вернуть форму после родов?Старший тренер фитнес-клуба «PROдвижение» Татьяна Кылосова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как молодым мамам при помощи физических нагрузок стать такими же стройными и подтянутыми, как до рождения ребенка.

Вдох глубокий, руки шире! В Сургуте растет популярность массовой утренней гимнастики на набережной Оби Участники движения «Марафон лучшей жизни» каждое утро, в любую погоду, выполняют комплекс упражнений тибетских монахов…

Всегда 17. Как сохранить молодость, и что чаще всего хотят «подправить» в своей внешности сургутяне?Врач-пластический хирург центра эстетической медицины «ДИА-МЕД» Андрей Сердюк в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как можно при помощи современных научных открытий сохранить молодость и красоту на долгие годы.

О вкусной и здоровой пище. Что такое суперфуды?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, какие продукты называют «суперпищей», и как с их помощью сбросить вес.

Детоксикация со вкусом! Как скрасить разгрузочные дни без вреда для здоровья? Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что такое программа детоксикации организма, и какие неожиданные сочетания продуктов можно встретить в стаканчике смузи.

О вкусной и здоровой пище. Можно ли похудеть без диеты?Руководитель компании «Ешь! Худей!» Дина Суздалева в эфире программы «Вставай» рассказала, как комфортно похудеть, не отказывая себе в разнообразной и, главное, вкусной еде.

Все дело в профилактике. Сегодняшние школьники Сургута здоровее, чем их сверстники 3 года назадМероприятия, направленные на то, чтобы рассказать о пользе здорового образа жизни, постоянно проводятся в школах, а в летнее время — в лагерях города…