Йога как образ жизни. Какая асана помогает исполнить желания и обрести гармонию в браке?Путешественник, философ, мастер бхакти и хатка йоги Владимир Слепцов в эфире программы «Вставай» рассказал, как обрести семейное счастье.

Всегда востребованы. Почему у тех, кто отработал на скорой, не бывает проблем с поиском работы?Юнус Салманов, заместитель руководителя сургутской станции скорой помощи по медицинской части, в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях работы санавиации.

Экология совести. Что это такое и какое отношение к этой философии имеет Сургутский краеведческий музей?Старший научный сотрудник Сургутского краеведческого музея Лилия Шаймиева в эфире программы «Вставай» рассказала о проекте «Экология совести».

Все по полочкам. Зачем в квартире нужна гардеробная и как ее оборудовать?Руководитель студии дизайна интерьера «Да-Дизайн», партнер компании «СеверСтрой», Диляра Сайфутдинова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, какие нюансы следует учесть тем, кто решил сделать в своей квартире гардеробную.

А вы слыхали, как звучит пакет? Какие музыкальные инструменты ушли в историю и что пришло им на сменуПреподаватель детской школы искусств №1 Константин Савченко и его ученик Амаль Нургалиев в эфире программы «Вставай» рассказали, сложно ли научиться играть на балалайке и какие привычные нам предметы могут разнообразить ее звучание.

Всегда готов. Под силу ли офисному работнику сдать ГТО без предварительных тренировок?Учитель физкультуры высшей категории МБОУ СОШ № 46 Руслан Абрамов и начальник управления научно-исследовательских работ СурГПУ Алексей Фурсов в эфире программы «Вставай» рассказали, где можно подготовиться к сдаче нормативов ГТО и зачем вообще проверять свою готовность к труду и обороне.

Колючий питомец. Есть ли ирокез у иглистой мыши?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях содержания иглистых мышей в домашних условиях.

90-60-90! Можно ли в Сургуте сделать карьеру модели?Руководитель студии моды «Кардиган» Анна Чиняева в эфире программы «Вставай» рассказала о стандартах красоты и о том, как научиться быть моделью.

Сэнсей для детей. С какого возраста можно заниматься йогой?Преподаватель детской йоги Центра родительской культуры «Семья» Оксана Новикова в эфире программы «Вставай» рассказала, чем взрослая йога отличается от йоги для самых маленьких.

"Тотальный диктант" на носу! Как к нему подготовиться и зачем его писать?Координатор акции «Тотальный диктант» в Сургуте Марианна Воронцова в эфире программы «Вставай» рассказала, насколько сложный текст выбран в этот раз и какие правила русского языка стоит повторить участникам акции.

Лекарства не по назначению. Почему в Сургуте началась очередная волна фарм-наркомании и как с ней бороться?Врач-нарколог Сергей Смердов в эфире программы «Вставай» рассказал, как родителям определить, что их ребенок использует лекарственные препараты в качестве наркотиков.

Хорошо стоим. Спасет ли от пробок "зеленая волна" и где в Сургуте нужны дополнительные развязки?Автоинструктор Андрей Легасов в эфире программы «Вставай» рассказал, можно ли в Сургуте доехать до нужного места, не попав в пробку, и что нужно поменять в организации дорожного движения, чтобы заторов стало меньше.

30 квадратов — пространство для фантазии. Как уместить в квартире-студии все, что нужно для жизни?Диляра Сайфутдинова руководитель студии дизайна интерьера «Да-Дизайн», партнер компании «СеверСтрой», в эфире программы «Вставай» рассказала, как сэкономить место в небольшой квартире и стоит ли отдавать предпочтение складным диванам и столам.

Хорошо стоим. Спасет ли от пробок "зеленая волна" и где в Сургуте нужны дополнительные развязки?Автоинструктор Андрей Легасов в эфире программы «Вставай» рассказал, можно ли в Сургуте доехать до нужного места, не попав в пробку, и что нужно поменять в организации дорожного движения, чтобы заторов стало меньше.

Кукла Маша, кукла Даша. В какие игрушки играли наши бабушки?Заведующая отделом научной библиотеки Сургутского краеведческого музея Ольга Дергачева в эфире программы «Вставай» продемонстрировала игрушки из коллекции музея.

Фыр-фыр-фыр. Может ли лиса заменить собаку и чем примечательны эти рыжие хитрюги?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев и зоолог Галина Иусова в эфире программы «Вставай» рассказали о повадках лис и о том, насколько сложно их содержать в качестве домашних питомцев.

Вся жизнь — кино. Как снять хороший фильм без многомиллионного бюджета и "звезд"?Режиссер и исполнитель главной роли в фильме «Забытые солнцем» Стас Крючков в эфире программы «Вставай» рассказал, как создавалось это кино.

В интересном положении. В каком возрасте лучше стать мамой и можно ли спланировать пол ребенка?Заведующая консультативно-диагностическим отделением БУ «Сургутский клинический перинатальный центр» Ирина Белинская в эфире программы «Вставай» рассказала о партнерских родах и правильном для беременных женщин образе жизни.

Ловите музу, господа! О чем пишут сургутские поэты?Поэт Артем Бобков в эфире программы «Вставай» рассказал, как пишутся стихи и можно ли сегодня этим заработать на жизнь.

Доверяй, но проверяй. Как оформить кредит под более выгодный процент и не попасть в руки мошенников?Представитель одного из сургутских банков Евгений Паначев в эфире программы «Вставай» рассказал, как жители города могут обезопасить себя от посягательств мошенников.

Где сургутяне могут почувствовать себя повелителями молний и зачем идти в библиотеку в воскресенье?Заведующая отделом обслуживания центральной городской библиотеки им. А. С. Пушкина Оксана Белявская в эфире программы «Вставай» рассказала, как провести «клубные выходные» в обществе книг и не только.