Лестница как тренажер. Полезно ли подниматься пешком на 9 этаж?Врач-кардиолог Сургутской окружной клинической больницы Евгения Павлова в эфире программы «Вставай» рассказала, как неработающий лифт сказывается на здоровье жильцов дома и можно ли считать такие нагрузки тренировкой.

Лифт "на пенсии". Кто несет ответственность за его своевременную замену — УК или собственники квартир?Технический директор УК «Сервис-3» Сергей Алексеев в эфире программы «Вставай» рассказал о том, кто должен беспокоиться о своевременном ремонте лифтов и их замене.

Колбаса и пара помидорок. Какие требования вписывают в райдер звезды, приезжающие в Сургут на гастроли?Директор Сургутской филармонии Яков Черняк в эфире программы «Вставай» рассказал, насколько сложно организовать в нашем городе гастроли известных артистов и какие требования звезды выдвигают принимающей стороне.

Как устроить себе сладкую жизнь? Советы кондитераШеф-кондитер Олег Морозов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, какие ноу-хау используются сегодня при выпечке тортов и изготовлении конфет и как эти перемены влияют на вкус лакомств.

Все записано. Как диктофон поможет вернуть долги?Генеральный директор юридического агентства «Фемида» Инна Добрикова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, может ли кредитор использовать аудиозапись в качестве доказательства имеющейся задолженности.

В долгах и без работы. Как рассчитывают размер алиментов гражданам без постоянного дохода?В долгах и без работы. Как рассчитывают размер алиментов гражданам без постоянного дохода?

Гостья из Приморья. Как в Сургуте оказалась дальневосточная квакша?Зоолог мини-зоопарка станции юных натуралистов Антон Матковский в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях содержания такого питомца, как дальневосточная квакша.

Как на ладони. Боятся ли автомобилисты видеонаблюдения и как оно повлияло на безопасность в Сургуте?Заместитель начальника полиции по охране общественного порядка УМВД России по Сургуту Игорь Топчиев в эфире программы «Вставай» рассказал о том, насколько увеличилось количество штрафов с появлением видеонаблюдения на дорогах и как «большой брат» помогает ловить преступников

Сага про ОСАГО. Что выгоднее автомобилисту в случае аварии — ремонт или выплата?Начальник отдела экспертизы управления урегулирования убытков ООО «Страховое общество „Сургутнефтегаз“ Иван Попов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, для кого выгодна замена выплат по ОСАГО ремонтом автомобиля и почему эти перемены вызывают много сомнений у водителей.

Это вам не ЕГЭ. Какие бонусы дает школьникам участие в олимпиадах?Ученик школы № 46 Вадим Шамсутдинов и воспитанник сургутского естественно-научного лицея Андрей Паук в эфире программы «Вставай» рассказали о том, насколько сегодня престижно быть победителем олимпиады по какому-нибудь   предмету и какие необычные задания попадаются на таких интеллектуальных соревнованиях.

СТВ идет в HD! Какие изменения ждут телезрителей?Генеральный директор ЗАО «СургутИнформ-ТВ» Игорь Ярош в эфире программы «Вставай» рассказал о том, какие изменения ждут зрителей с переходом С1 в HD-формат и нужны ли дополнительные настройки.

Сделай свой буктрейлер! Сургутские школьники могут попробовать себя в роли видеоблогеров и выиграть призыГлавный библиотекарь отдела обслуживания Центральной городской библиотеки им. А.С. Пушкина Наталья Матвиенко в эфире программы «Вставай» рассказала о новом конкурсе для подростков — ребятам предлагается снять видеоролик по книге.

Предупредить проще, чем лечить. Какие меры профилактики нужно предпринимать, чтобы не заразиться гриппом?Руководитель сургутского филиала центра медицинской профилактики Владимир Пидзамкив в эфире программы «Вставай» рассказал, как уберечь себя от гриппа и ОРВИ и какие средства помогают укрепить иммунитет.

Семью не выбирают. Можно ли лишить родительских прав психологически неуравновешенных мать или отца?Генеральный директор юридического агентства «Фемида» Инна Добрикова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, за какие проступки можно лишиться родительских прав.

Внимание, вас снимают! Какие гаджеты применяются сегодня на ТВ и помогает ли GoPro делать новости?Главный инженер ЗАО «СургутИнформ-ТВ» Артем Лис в эфире программы «Вставай» рассказал, какое современное оборудование используется в телекомпании и чем квадрокоптеры и камеры GoPro могут быть полезны при производстве телепрограмм.

Для здоровья и настроения. Какие танцы предпочитают сургутяне и в каком возрасте пуститься в пляс не зазорно?Мастер спорта по спортивным бальным танцам Елена Гречко в эфире программы «Вставай» рассказала о том, можно ли научить танцевать человека без ярких хореографических способностей, а призеры первенства ХМАО-Югры по танцевальному спорту-2017 Светлана Файзулина и Кирилл Ермоленко исполнили румбу.

Конфеты для защитников Родины. В Сургуте стартовала традиционная акция "Сладкое письмо солдату"Заведующая отделом гражданского воспитания учащихся МБОУ ДО «Центр детского творчества» Елена Лебедева и ученик МБОУ СОШ №18 им. В.Я. Алексеева Николай Жирков в эфире программы «Вставай» рассказали о том, зачем сургутяне ежегодно отправляют «Сладкое письмо солдату».

Они жили у бабуси и спасли Рим. Чем еще прославились такие домашние питомцы как гуси?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев в эфире программы «Вставай» рассказал о повадках гусей и о том, как им живется в городских условиях.

"С чужими не разговаривай!". Как объяснить ребенку правила безопасности и когда забота превращается в паранойю?Психолог-консультант Ирина Дьякова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как следует развивать у ребенка инстинкт самосохранения и не переборщить с этим.

Принцип одного окна. Можно ли "сдать" старую квартиру в счет оплаты новой?Менеджер компании «Северстрой» Вячеслав Колос в эфире программы «Вставай» рассказал, как можно выгодно обменять жилплощадь на более просторную.

Их адрес не дом и не улица. Как в Сургуте помогают бездомным и можно ли их вернуть к нормальной жизни?Руководитель благотворительной организации «Накорми бездомного» Александр Алексеев в эфире программы «Вставай» рассказал о том, в какой помощи нуждаются люди без определенного места жительства.