Культпоход от 30.03.17

Всегда готов. Под силу ли офисному работнику сдать ГТО без предварительных тренировок?Учитель физкультуры высшей категории МБОУ СОШ № 46 Руслан Абрамов и начальник управления научно-исследовательских работ СурГПУ Алексей Фурсов в эфире программы «Вставай» рассказали, где можно подготовиться к сдаче нормативов ГТО и зачем вообще проверять свою готовность к труду и обороне.

Колючий питомец. Есть ли ирокез у иглистой мыши?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях содержания иглистых мышей в домашних условиях.

90-60-90! Можно ли в Сургуте сделать карьеру модели?Руководитель студии моды «Кардиган» Анна Чиняева в эфире программы «Вставай» рассказала о стандартах красоты и о том, как научиться быть моделью.

Сэнсей для детей. С какого возраста можно заниматься йогой?Преподаватель детской йоги Центра родительской культуры «Семья» Оксана Новикова в эфире программы «Вставай» рассказала, чем взрослая йога отличается от йоги для самых маленьких.

Детсовет от 29.03.17Преподаватель детской йоги Центра родительской культуры «Семья» Оксана Новикова в эфире программы «Вставай» рассказала, чем взрослая йога отличается от йоги для самых маленьких.

Здравствуйте, доктор от 29.03.17Научный руководитель группы флебологических центров «Антирефлюкс» Константин Мазайшвили в эфире программы «Вставай» рассказал о методах лечения варикоза без операции.

Школы мира от 28.03.17Альфонзо Ботто-Лопез, ученик школы Веллингтон (США,г. Колумбус) и Яна Белан, переводчик, координатор программы по обмену студентами (США, г. Колумбус) в эфире программы «Вставай» рассказали, как в Сургуте приняли американцев и где иностранные гости уже успели побывать.

"Тотальный диктант" на носу! Как к нему подготовиться и зачем его писать?Координатор акции «Тотальный диктант» в Сургуте Марианна Воронцова в эфире программы «Вставай» рассказала, насколько сложный текст выбран в этот раз и какие правила русского языка стоит повторить участникам акции.

Лекарства не по назначению. Почему в Сургуте началась очередная волна фарм-наркомании и как с ней бороться?Врач-нарколог Сергей Смердов в эфире программы «Вставай» рассказал, как родителям определить, что их ребенок использует лекарственные препараты в качестве наркотиков.

Хорошо стоим. Спасет ли от пробок "зеленая волна" и где в Сургуте нужны дополнительные развязки?Автоинструктор Андрей Легасов в эфире программы «Вставай» рассказал, можно ли в Сургуте доехать до нужного места, не попав в пробку, и что нужно поменять в организации дорожного движения, чтобы заторов стало меньше.

Физкульт - момент от 27.03.17

30 квадратов — пространство для фантазии. Как уместить в квартире-студии все, что нужно для жизни?Диляра Сайфутдинова руководитель студии дизайна интерьера «Да-Дизайн», партнер компании «СеверСтрой», в эфире программы «Вставай» рассказала, как сэкономить место в небольшой квартире и стоит ли отдавать предпочтение складным диванам и столам.

Хорошо стоим. Спасет ли от пробок "зеленая волна" и где в Сургуте нужны дополнительные развязки?Автоинструктор Андрей Легасов в эфире программы «Вставай» рассказал, можно ли в Сургуте доехать до нужного места, не попав в пробку, и что нужно поменять в организации дорожного движения, чтобы заторов стало меньше.

Вперед в прошлое от 24.03.17

Мастерская подарков от 24.03.17

Пресс-бар от 24.03.17

Кукла Маша, кукла Даша. В какие игрушки играли наши бабушки?Заведующая отделом научной библиотеки Сургутского краеведческого музея Ольга Дергачева в эфире программы «Вставай» продемонстрировала игрушки из коллекции музея.

Слово за слово от 24.03.17

Культпоход от 23.03.17

Фыр-фыр-фыр. Может ли лиса заменить собаку и чем примечательны эти рыжие хитрюги?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев и зоолог Галина Иусова в эфире программы «Вставай» рассказали о повадках лис и о том, насколько сложно их содержать в качестве домашних питомцев.