«Не держи все в себе». В каких случаях психологи советуют быть откровенными?Психолог Любовь Проводникова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как разговоры по душам влияют на состояние человека.

Выезжаем на природу! Что необходимо взять с собой на пикник?Руководители региональной общественной организации «Федерация рыболовного спорта ХМАО-Югры» Александр Садовой и Андрей Пухир в эфире программы «Вставай» рассказали о том, как правильно организовать пикник.

Мифы о наркозе: стоит ли бояться боли во время операции с анестезией?Заведующий отделением анестезиологии и реанимации №2 СОКБ, врач высшей категории Сергей Панфилов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как проводится обезболивание перед операцией.

За грибами — с пинцетом. Как правильно действовать, если вас укусил клещ?Врач-хирург ожогового отделения БУ ХМАО-Югры «Сургутская городская клиническая больница» Севак Саатян в эфире программы «Вставай» рассказал о мерах предосторожности при походах в лес и о том, как правильно вытащить клеща.

Берегите лес! Как правильно вести себя на природе, чтобы не спровоцировать ЧП?Инженер охраны и защиты леса КУ «Сургутский лесхоз» департамента природных ресурсов и несырьевого сектора экономики Югры Андрей Петухов в эфире программы «Вставай» рассказал о правилах пожарной безопасности, которые необходимо соблюдать гражданам во время поездок в лес или на дачу.

Следим за автобусами. Как точно работает система наблюдения за общественным транспортом в Сургуте?Директор МКУ «Управление информационных технологий и связи» Сургута Даниил Конев в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как работает система отслеживания общественного транспорта.

Общественно-полезный труд. Превратятся ли сургутские субботники во флешмоб?Заместитель начальника управления по природопользованию и экологии администрации Сургута Наиль Шарипов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, какие участки города уберут во время субботников 16 и 23 мая.

«Пещерные» люди. Что нужно знать спелеотуристу?Тренер-преподаватель по спортивному туризму МБУ ЦСП «Сибирский легион» Эльвина Вебер и воспитанница центра Гульдар Кувандыкова в эфире программы «Вставай» рассказали о том, какое снаряжение необходимо тем, кто увлекается исследованием пещер.

Философские вопросы. Как стать счастливым?Действительный член профессиональной психотерапевтической лиги РФ Лариса Галеева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что такое счастье и как его почувствовать.

Сигнал тревоги. Что делать, когда звучат сирены?Начальник управления по делам ГО и ЧС администрации Сургута Рашит Абраров и начальник отдела дознания по Сургуту и Сургутскому району МЧС России по Югре Виктор Шахмардан в эфире программы «Вставай» рассказали, как правильно вести себя, если звучит сигнал «Внимание всем».

Будущие защитники Родины. Как воспитывают патриотизм в Сургуте? Заместитель директора центра специальной подготовки «Сибирский легион» Владимир Белямов в эфире программы «Вставай» рассказал о патриотическом воспитании молодежи.

ТВ сегодня и 20 лет назад: что интересовало и интересует жителей Сургута?Главный редактор ЗАО «СургутИнформ-ТВ» Виктория Чубенко в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как изменились запросы аудитории за последние 20 лет, и о том, какие новости сегодня интересуют сургутян.

Спортивная элита Сургута: кто оказался «быстрее, выше, сильнее» в 2014 году?Председатель комитета по физической культуре и спорту администрации Сургута Сергей Третяк в эфире программы «Вставай» рассказал о достижениях спортсменов города в прошедшем году.

Живая история. О чем писала сургутская пресса в 70-е годы?Шеф-редактор газеты «Сургутская трибуна» Карина Никора в эфире программы «Вставай» рассказала, о чем писали журналисты несколько десятилетий назад.

Упрощаем ремонт. Дизайнер — роскошь или экономия сил и денег?Арт-директор студии интерьера «Дизайн-хаус» Татьяна Милошенко в эфире программы «Вставай» рассказала, как можно сделать хороший ремонт, не тратя на него уйму сил, времени и денег.

Крутим диски! Как стать ди-джеем?Dj Alex в эфире программы «Вставай» провел мастер-класс и рассказал о том, насколько справедливо мнение, что сегодня стать ди-джеем может каждый.

Ошибки классиков. Какие ляпы можно встретить в романах Дюма и Достоевского?Кандидат филологических наук, доцент кафедры лингвистики и межкультурной коммуникации СурГПУ Александра Хадынская в эфире программы «Вставай» рассказала о том, из-за чего встречаются ляпы в литературных произведениях.

Не только для машин. Как сделать аэрографию на торте?Арт-директор школы-студии аэрографии Виктория Малиновская и ученица школы Наталья Кузнецова в эфире программы «Вставай» рассказали, что это за направление изобразительного искусства, и как сделать аэрографию на кулинарном изделии.

Виват, Чайковский! Как Сургут отмечает 175 лет со дня рождения великого композитора?Представитель департамента культуры, молодежной политики и спорта администрации Сургута Юлия Плетенецкая и преподаватель сургутского музыкального колледжа Елена Мишина в эфире программы «Вставай» рассказали о том, какие мероприятия, посвященные 175-летию со дня рождения Петра Ильича Чайковского, пройдут в Сургуте.

Квартира - зеркало души. Какие стили интерьера предпочитают сургутяне?Директор арт-студии «Дизайн-Хаус» Татьяна Милошенко в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как выбрать свой стиль для оформления квартиры.

Полезные советы от уголовного розыска. Как не попасть на «удочку» интернет-мошенников?Оперуполномоченный по борьбе с преступлениями, связанными с незаконным оборотом радиоэлектронных и технических средств уголовного розыска УМВД России по Сургуту Алена Геншель в эфире программы «Вставай» рассказала о самых «популярных» способах мошенничества в городе.