Целая наука! Где в Сургуте учат бегать- долго и в удовольствие?Организатор полумарафонского забега Дмитрий Сафиоллин и ученицы школы бега Анна Захарова и Юлия Куршакова в гостях программы «Вставай» рассказали, зачем нужно бегать и как правильно это делать, чтобы избежать травм и нагрузок на суставы…

Сказки по телефону. Сургутские библиотекари будут читать позвонившим произведения о природеАкция «Лесные сказки» пройдет 27 марта — на Неделе детской книги, которая в этот раз приурочена к Году экологии. Об этом в эфире программы «Вставай» рассказала заведующая Центральной городской библиотекой им. Пушкина Татьяна Кобелева…

Привычка быть здоровым. Какие оздоровительные программы сегодня внедряют в детских садах Сургута? Заведующая детским садом «Искорка» Светлана Панарина в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как в дошкольных учреждениях города воспитывают у детей культуру здоровья и какие здоровьесберегающие технологии при этом используют…

Меньше не бывает. Каким питомцем будет самый миниатюрный голубь в мире - бриллиантовая горлица?Заведующий мини-зоопарком Станции юных натуралистов Александр Прокофьев в эфире программы «Вставай» рассказал, чем эти пернатые лучше попугаев и как за ними ухаживать….

Дарят счастье. В Сургуте открылась группа продленного дня для детей с ограниченными возможностями здоровья Генеральный директор Центра инклюзивного образования и социальной адаптации «Счастье» Ирина Токарева в эфире программы «Вставай» рассказала, чем занимаются дети в этой необычной продленке и каких успехов уже успели добиться…

Постимся правильно! Как не навредить организму, ограничивая себя в мясо-молочных продуктах?Врач-диетолог Гузалия Шакурова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, какие продукты обязательно должны быть на столе в Пост и кому поститься противопоказано…

Люди в белых халатах. Насколько медики защищены во время исполнения служебных обязанностей?Главный врач станции скорой медицинской помощи Сургута Владимир Ершов в эфире программы «Вставай» рассказал, как часто его подчиненные сталкиваются с агрессией потенциальных пациентов.

"Хранитель времени". Сургутяне могут поучаствовать в виртуальной викторине к 95-летию Флегонта ПоказаньеваЗаведующая отделом обслуживания центральной детской библиотеки Наталья Меньшикова в эфире программы «Вставай» рассказала, как принять участие в викторине, организованной к 95-летию Флегонта Яковлевича Показаньева.

Ремонт от застройщика. Насколько это выгодно и как превратить типовой проект в индивидуальный?Руководитель студии дизайна интерьера «Да-Дизайн» Диляра Сайфутдинова в эфире программы «Вставай» рассказала, чем удобен ремонт от застройщика и может ли он отражать характер будущих новоселов.

Сервис на высоте. Чего хотят клиенты от бизнеса и как научиться им нравиться?Генеральный директор тренингового центра «Практикум» Екатерина Косполова в эфире программы «Вставай» рассказала о марафоне «Продажи и маркетинг», на котором предпринимателей научат привлекать клиентов.

Счастливы вместе. Как демократия помогает сохранить семейное благополучие?Николай и Тамила Кобылянские в эфире программы «Вставай» рассказали, как избежать серьезных семейных ссор и прожить во взаимопонимании 52 года.

Птичий двор. Кто такие индоутки и чем они отличаются от своих диких сородичей?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях содержания мускусных уток, которые на территории бывшего СССР известны как индоутки.

Мечтаем о каникулах. Как отправить детей к морю с минимальными затратами?Начальник отдела организации каникулярного отдыха департамента образования администрации Сургута Елена Харева в эфире программы «Вставай» рассказала о том, какие путевки в этом году предложат школьникам и кто на них может претендовать.

Мужское воспитание и круговая порука. Каково жить в семье с 15 детьми?Многодетные родители Руслан и София Компазовы, в семье которых 15 детей, в эфире программы «Вставай» рассказали, как уделить внимание каждому ребенку и при этом успевать работать.

23 февраля не за горами. Как приготовить шоколадный танк?Заведующая экскурсионно-выставочным отделом Сургутского художественного музея Юлия Рыбинцева в эфире программы «Вставай» провела мастер-класс по приготовлению вкусного подарка ко Дню защитника Отечества.

Фронт единый, фронт народный. Что такое ОНФ и с какими вопросами туда могут обратиться сургутяне?Сопредседатель регионального штаба ОНФ в ХМАО Сергей Дубовец в эфире программы «Вставай» рассказал, какие проверки проводят его коллеги и можно ли таким способом достучаться до властей.

"Хочу, как у соседа". Какой интерьер выбрать для своей квартиры и чем хай-тек отличается от прованса?Руководитель студии дизайна интерьера «Да-Дизайн» Диляра Сайфутдинова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как определиться с выбором при подготовке к ремонту и стоит ли в таком вопросе полагаться на картинки к каталогах.

На учебу с боем. Как выбрать школу для ребенка?Народный учитель России Валерий Салахов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как не прогадать с выбором учебного заведения для своего ребенка.

Сказка ложь, да в ней намек. Почему дуракам всегда везет?Доцент кафедры лингвистики и межкультурной коммуникации СурГУ Александра Хадынская в эфире программы «Вставай» рассказала о том, какой глубинный смысл несут сказки.

И польза, и романтика. Как сургутянам стать опекунами одних из самых верных птиц?Заведующий мини-зоопарком станции юных натуралистов Александр Прокофьев в эфире программы «Вставай» рассказал о привычках и повадках серых журавлей.

Место для жизни. Почему двор должен быть комфортным и кто в ответе за его благоустройство?Член совета ТОС «ПИКС» Вячеслав Черемисин в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как в Сургуте ремонтируются дворы и что нам принесет национальный проект «Комфортная городская среда».