Может навредить: кому стоит исключить из рациона голубику

Голубика – довольно полезная ягода. Ранее мы рассказывали о том, какой положительный эффект можно получить от ее употребления. Однако это та ягода, которую есть можно не каждому человеку. О том, кому лучше исключить ее из своего рациона или есть в небольших количествах, aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

По словам медика, ягода может причинить вред людям, у которых есть повышенная кислотность желудка, язвенная болезнь или гастрит. Им врач советует следить за количеством съеденной голубики и не превышать норму.

Также навредить этот продукт может и тем, у кого есть повышенная свертываемость крови. В данном случае все дело в витамине К, которые содержится в голубике. Он может увеличить свертываемость еще сильнее. Ну и индивидуальную непереносимость никто не отменял. Поэтому следует прислушиваться к своему организму.

«Не могу сказать, что это редкое явление, с учетом, что голубика довольна популярна у нас в рационе, есть определенная группа людей, у кого на нее возникает аллергия», — пояснил Антон Поляков.