Главное — не пылесосить! Как хранить и чистить шубу?Директор мехового ателье «Регина» Раиса Генрихс в эфире программы «Вставай» рассказала, как правильно хранить шубы и ухаживать за ними.

«60 параллель»: какие знаменитые музыканты побывали в Сургуте в рамках фестиваля?Пресс-секретарь Сургутской филармонии Антон Ковальский в эфире программы «Вставай» рассказал о фестивале «60 параллель», который проходит в эти дни в Сургуте, и его гостях из Швеции, Фарерских островов, США.

Жадность князя Игоря сгубила. Учит ли чему-нибудь история потомков?Кого из известных исторических персонажей сгубила жадность, и были ли прецеденты, когда из-за нее страдали не только отдельные люди, а целые народы и государства? Экскурс в историю для ведущих и зрителей программы «Вставай» провел кандидат исторических наук,старший преподаватель кафедры социально-гуманитарных дисциплин СурГПУ Алексей Борисович Панченко.

О чем снимают фильмы работники "Сургутнефтегаза"?Какие темы выбирают для своих фильмов нефтяники, кто проводит кастинги актеров и как оценивают лучших режиссеров? О том, как снимают короткометражное кино в Сургуте рассказали Екатерина Гельвер, организатор фестиваля короткометражного кино среди молодых специалистов ОАО «Сургутнефтегаз» и победитель фестиваля Михаил Чернышев.

Не значете, чем занять ребенка? Снимите вместе с ним пластилиновый мультикКак снимать дома пластилиновые мультфильмы, в эфире программы «Вставай» рассказала руководитель мультстудии Евгения Теплова.

Как сохранить и приумножить тепло в доме?О том, какие сегодня существуют оптимальные способы сохранить в доме тепло, и насколько безопасны теплые полы, рассказал директор салона «Тепломир» Владимир Сергеевич Лефлер.

Чем отличается способный от талантливого, и талантливый от гениального?Чем отличается способный от талантливого, и талантливый от гениального, и есть ли «рецепт» воспитания таланта, в эфире программы «Вставай» рассказал специалист по развитию мышления и гениальности Илья Калашников.

Чему проект «Мой учитель» научил самих педагогов?Победитель проекта «Мой учитель. Вторая смена», учитель истории и обществознания лицея имени генерал-майора В. И. Хисматуллина Ирина Амышева в эфире программы «Вставай» рассказала, чему ее научило участие в этом конкурсе.

Особенности сургутского дизайна. Как обустроить квартиру, чтобы быть «в тренде»?Дизайнеры Екатерина Тараленко и Екатерина Бутенко в эфире программы «Вставай» рассказали о модных тенденциях в оформлении интерьера квартиры.

Движение — это жизнь! Как лечиться физкультурой?Как правильно разминаться на рабочем месте и что такое лечебная физкультура, в эфире программы «Вставай» рассказала к. п. н., доцент кафедры теории физической культуры СурГУ Лидия Савиных.

«Я бы в фермеры пошел». Как создать свое сельхозпредприятие?Сургутский фермер Александр Герусов в эфире программы «Вставай» поделился своим опытом и рассказал, как приготовить домашнюю тушенку.

Лайфхак в нашей жизни: к чему приложить смекалку?Лайфхакер Владислав Агафонов в эфире программы «Вставай» озвучил несколько идей для того, чтобы сделать жизнь более удобной.

Как сделать из мухи слона и кто раздувает сплетни в интернете?Блогер Татьяна Маркова в эфире программы «Вставай» рассказала, как маленькие слухи, опубликованные в нужный момент, могут превратиться в «жареные факты» и «сенсации».

Краткий курс йоги: как отстраниться от проблем?Фитнес-тренер Светлана Ефимова в эфире программы «Вставай» рассказала о пользе йоги и продемонстрировала несколько упражнений.

Почему на русских праздниках столы должны ломиться от яств и как прослыть гостеприимным хозяином?Преподаватель декоративно-прикладного искусства «Колледжа русской культуры имени А.С. Знаменского» Надежда Ефимкина в эфире программы «Вставай» рассказала о традициях гостеприимства на Руси, которые сохранились и по сей день.

Заработать миллион: советы профессионального бизнес-тренераКак мотивировать себя и своих сотрудников на получение большой прибыли, в эфире программы «Вставай» рассказала бизнес-тренер Ирина Киндяшова.

Борьба за чистоту! Придется ли платить за брошенный мимо урны фантик?Заместитель начальника управления по природопользованию и экологии Администрации Сургута Наиль Шарипов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, кого и при каких условиях могут оштрафовать за выброшенный в неположенном месте мусор, и когда город превратится в образец чистоты и порядка.

В каких случаях можно жаловаться на соседей в полицию? О том, до скольки разрешено шуметь, чтобы не возмущались жильцы в квартире рядом, какие жалобы поступают в полицию на поведение соседей, и что в таких случаях предпринимается, в эфире программы «Вставай» рассказала Ирина Бондарь — заместитель начальника управления, полковник внутренней службы УМВД России по Сургуту.

Главный участковый города: акты вандализма в Сургуте, в основном, совершают несовершеннолетниеО видах вандализма, которые встречаются в Сургуте, объектах, чаще всего повреждаемых вандалами, а также о том, сложно ли поймать хулиганов и какое наказание их ждет, в эфире программы «Вставай» рассказал Андрей Викторович Суродейкин, начальник отдела участковых уполномоченных полиции и по делам несовершеннолетних УМВД по Сургуту.

Что ожидает зрителей Сургутского театра в новом сезоне?О самых интересных новостях из жизни Сургутского музыкального драматического театра — гастролях в Берлине, впечатлениях актеров, и о новом театральном сезоне в эфире программы «Вставай» рассказала Мария Уварова, заместитель директора СМДТ

Когда школьники Сургута начнут сдавать нормы ГТО?Какие нормы ГТО в Сургуте будут сдавать школьники, когда начнется этот процесс и в каких школах, в эфире программы «Вставай» рассказал Гиоргий Вахтангович Вешапидзе, заместитель директора по учебно-воспитательной работе МБОУ СОШ №38