«Шайбу!» Что ждет зрителей на матче команд из России и Латвии в Сургуте?Организатор серии международных игр по хоккею в Сургуте Андрей Баширов в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях матчей, которые пройдут 22-23 февраля.

Лихие наездники. Где сургутяне могут заниматься конным спортом?Тренер конно-спортивного клуба «Белый Яр» Анастасия Филатова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что нужно, чтобы начать обучение конной езде.

Курс молодого бойца. Чему будущих жениха и невесту может научить «школа молодоженов»?Директор мобильного салона красоты «Персона мобайл» Любовь Сабирянова в эфире программы «Вставай» рассказала о «Школе будущих молодоженов», которая пройдет 1 марта в гостинице «Медвежий угол».

Знай наших! Из чего производят сургутскую колбасу?И. о. заместителя генерального директора по коммерческим вопросам ООО Мясокомбинат «Сургутский» Роман Паскарь в эфире программы «Вставай» рассказал о процессе приготовления популярного среди горожан продукта.

«Чем заняться в карантин? Изучать физику!» Простые опыты со светом для любознательныхУчитель физики МБОУ СОШ №26 Наталья Никифорова в эфире программы «Вставай» рассказала о свойствах света и продемонстрировала несколько опытов.

На вес золота. Как заработать на владении словом?Креативный директор «СургутИнформ-ТВ» Ярослав Петренко в эфире программы «Вставай» рассказал о том, кто такие копирайтеры и на какой доход можно рассчитывать, занимаясь этой деятельностью.

Не хлебом единым. Что такое лечебное голодание и какие болезни оно лечит?Врач-диетолог Гузалия Шакурова и практикующий технику голодания Александр Пустынников рассказали о том, как правильно голодать, чтобы получить от этого пользу, а не вред.

Дела семейные. Можно ли запланировать пол ребенка и как правильно подготовиться к беременности?Заведующая консультативно-диагностическим отделением «Сургутского клинического перинатального центра» Ирина Белинская в эфире программы «Вставай» рассказала, как правильно подготовиться к беременности и развенчала несколько мифов и суеверий о том, чего нельзя делать перед рождением ребенка.

Мечтать не вредно! Как добиться исполнения самых сокровенных желаний?Действительный член профессиональной психотерапевтической лиги РФ Лариса Галеева в эфире программы «Вставай» рассказала, как правильно мечтать, чтобы эти мечты воплотились в жизнь.

Были ли американцы на Луне и нужен ли спутнику Земли «город-сад»?Астроном Андрей Самохвалов в эфире программы «Вставай» рассказал о загадках Луны.

Место подвигу. Способны ли жители Сургута на героические поступки?Начальник отдела охраны общественного порядка УМВД России по Сургуту Сергей Щеплов в эфире программы «Вставай» рассказал о жителях города, которые оказывали содействие полиции в поисках и задержании преступников.

В гости к пингвинам. Как открыли Антарктиду?Учитель географии МОУ СОШ №46 с углубленным изучением отдельных предметов Татьяна Кузнецова в эфире программы «Вставай» рассказала, как были открыты Северный и Южный Полюса, и чем руководствовались путешественники для их поисков.

Кактусы возле монитора и шапочка из фольги. Что может спасти от электромагнитного излучения?Учитель физики МБОУ СОШ №25 Елена Квашина в эфире программы «Вставай» рассказала, какими способами можно защититься от электромагнитного излучения, которое исходит от микроволновок, ноутбуков и сотовых телефонов.

«По закону причитается». Какие льготы и выплаты положены россиянам?Представители городской соцслужбы и центра социальных выплат в эфире программы «Вставай» рассказали, какие меры соцподдержки положены разным категориям населения.

Казусы философии. Что связывает ноль и императора?Кандидат филологических наук, профессор кафедры лингвистического образования и межкультурной коммуникации СурГПУ Екатерина Путятина в эфире программы «Вставай» рассказала об истории чисел и числительных.

Чудо-юдо. Где в Сургуте можно увидеть рыбу, которая может жить без воды?Заведующий мини-зоопарком сургутской станции юных натуралистов Александр Прокофьев рассказал о реликтовых видах рыб и поведении обезьян-игрунок.

Как отличить умышленное искажение исторических фактов от банального невежества?Кандидат исторических наук, старший преподаватель кафедры социально-гуманитарных дисциплин СурГПУ Алексей Панченко в эфире программы «Вставай» рассказал о том, что такое теория заговоров и для чего «переписывают» историю.

Студент и в Южной Корее студент. Чем отличаются учащиеся вузов разных стран?Студентки СурГПУ Юлия Коломоец и Ирина Середина в эфире программы «Вставай» рассказали о том, как они проходили обучение в Южной Корее, и о том, чем корейские студенты отличаются от российских.

Фруктовая мода. Насколько полезен смузи, и как его приготовить?Управляющий баром Никита Горохов в эфире программы «Вставай» рассказал, чем полезны фрукты, и показал, как приготовить смузи.

Быть в тренде, не тратя много времени. Как сделать простую и элегантную прическу?Мастер-парикмахер имидж-лаборатории «Персона» Татьяна Барбер в эфире программы «Вставай» провела мастер-класс по простым и универсальным прическам и дала девушкам несколько профессиональных советов.

Увидеть мир без лишних затрат. Что нужно знать желающим путешествовать автостопом?Автостопер Виктор Антонюк в эфире программы «Вставай» рассказал о том, как недорого путешествовать по всей России, и дал желающим заняться автостопом несколько «профессиональных» советов.