Без вреда для здоровья! Кому лучше воздержаться от крещенских купаний?

    19 января православные верующие празднуют Крещение Господне. В этот день принято окунаться в освященные воды Иордани – проруби. Врач-кардиолог Окружного кардиологического диспансера Кристина Кожокарь рассказала о необходимых мерах предосторожности при погружении в холодную воду зимой.

    Неподготовленный человек после крещенского купания может подорвать свое здоровье, уверяют врачи. Погружение в ледяную воду опасно для людей обострением хронических заболеваний, развитием инфаркта миокарда, инсультом. По словам врача-кардиолога ОКД Кристины Кожокарь, перед обрядом омовения желательно обратиться к врачу: «Специалист скажет, не противопоказана ли вам данная процедура, даже если вы регулярно закаливаетесь. Дело в том, что купание в ледяной воде – значительный стресс для организма, который может спровоцировать внезапный сердечный приступ, нарушение ритма, вплоть до остановки сердца. Подъем давления в холодной воде – закономерная реакция, развивающаяся от спазма периферических сосудов в ответ на холодовой раздражитель», — пояснила специалист. Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно болезнями почек, ревматизмом, заболеваниями легких, купание противопоказано.

    Ледяные ванны также неблагоприятны тем, кто перенес ишемические атаки, инсульт или острое нарушение мозгового кровообращения: «Даже если это случилось с вами давно, и в настоящий момент вы себя чувствуете хорошо, это не дает никакой гарантии, что купание вы перенесете благополучно. Резкие перепады артериального давления могут привести к повторным ишемическим атакам», – отметила Кристина Георгиевна.

    Здоровым людям, которые приняли решение, что крещенское купание им необходимо, нужно соблюдать следующие правила:

1. Не употребляйте в этот день спиртное. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма.

2. Подходите к проруби в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви во избежание чрезмерного переохлаждения ног.

3. Раздевайтесь постепенно, а тело разотрите жирным кремом, который создаст защитную пленку.

4. Не стоит окунаться с головой или тем более нырять (во избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга).

5. Контакт с низкой температурой должен быть минимальным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.

6. Если почувствовали себя плохо, незамедлительно обратитесь к врачу.

Пресс-служба Окружного кардиологического диспансера