В группе риска — весь Сургут. Как пережить скачки температуры и атмосферного давления без вреда для здоровья?

    В Сургут, похоже, приходит настоящая зима. Холодать начало ещё накануне. А к концу недели среднесуточная температура может достичь минус 25 градусов. Однако, и в этой ситуации можно найти свои плюсы. Как правило, при морозе атмосферное давление сильно не опускается. А значит, люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, могут вздохнуть спокойно. Как всё-таки влияет давление атмосферное на артериальное? И почему в Сургуте мы все в зоне риска?

     «За последние две недели, с 1 декабря, если взять цифры,то по поводу высокого давления обратилось более 400 человек в службу скорой помощи, по поводу болей в груди, болей в области сердца обратилось более 170 человек», — рассказала и.о. заместителя главного врача по медицинской части станции скорой медицинской помощи Сургута Светлана Доценко.

    Слабость и головокружение при низком артериальном давлении. Головная боль, тошнота — при повышенном. Такие симптомы многие сургутяне, особенно старше 40 лет, уже считают привычными для себя. Пеняют на климат. И действительно, для Сургута, говорят синоптики, характерны не только перепады температур, но и скачки атмосферного давления. На прошлой неделе оно было ниже нормы аж на 40 миллиметров ртутного столба. При том, что допустимым считается колебание 5-10 миллиметров.

     «Самое низкое давление у нас отмечалось 9 декабря — 722 миллиметра, 960 миллибар. Это ниже нормы на 38 миллиметров или на 53 миллибара. Такое давление связано с прохождением очень глубокого циклона через Сургут», — пояснила синоптик гидрометеобюро Сургута Любовь Бажанова.

    Член российской академии наук, профессор СурГУ Владимир Карпин почти 20 лет посвятил изучению влияния северной экологии на здоровье человека. Главный вывод: перепады температуры опасны для людей со слабым иммунитетом, а атмосферного давления — для сердечников, гипертоников и гипотоников.

     «Я по скорой помощи изучал показатели многолетние, в это время усиливаются вызовы с бронхиальной астмой, гипертоническими кризами, стенокардией, инфарктами, и еще инсульты, нарушение мозгового кровообращения. В один день, в 1998 или 1999 году, к сожалению, я не зафиксировал этот день, перепад атмосферного давления был 779 — 729 миллиметров ртутного столба, и за эти сутки в реанимацию скорая помощь привезла 8 инсультов», — привел пример Владимир Карпин.

    Судя по всему, климат наш по праву можно назвать экстремальным. Тем, кто переезжать не собирается, остается только одно — вести здоровый образ жизни, чтобы избегать еще большего отрицательного влияния на здоровье.

     «Надо тренировать свои сосуды, их эластичность. Для этого необходимо заниматься постоянно правильно дозированной физической нагрузкой, это кардионагрузки, тогда сосуды будут эластичными, тренированными», — посоветовал главный врач МБУЗ «Центр медицинской профилактики» Владимир Пидзамкив.

    Звучит банально, но лучше ЗОЖ никто ничего не придумал. Причем, не пить, не курить и заниматься спортом, конечно, важно тем, кто еще не зависит от колебаний артериального и атмосферного давления. Ну а главный совет для людей, страдающих от высокого или низкого давления, — это регулярно его измерять, чтобы вовремя реагировать на изменения.

    Не стоит забывать, нормальное давление человека — 120 на 70. И если даже при высоком или низком давлении самочувствие не ухудшается, показатели все равно нужно корригировать, то есть, нормализовывать. Тогда нестабильное атмосферное давление Сургута может не стать головной болью горожан.

Мария Лебига