Сладкая новость для худеющих

 Сладости помогают сбросить вес. Именно в утреннее время обмен веществ у человека наиболее активен, поэтому все съеденные за утро калории организм способен перерабатывать весь день, пишет meddaily.ru.

 Профессор из Университета Тель-Авива Даниэла Якубович уверяет, что сладкий завтрак отбивает желание полакомиться десертом в течение дня. Исследовательница вместе с коллегами проверила данную теорию на 193 добровольцах, больных ожирением.

 Людей поделили на две группы. Одной группе нужно было есть низкоуглеводный завтрак на 300 калорий, а второй — на 600 калорий с шоколадным тортом. Через 32 недели — столько длился эксперимент — обе группы скинули по 15 килограммов на человека.

 Однако первая группа уже через некоторое время вес набрала, примерно по 11 килограммов, а вторая, наоборот, потеряла ещё 7,5 килограммов. Обе группы потребляли за день одинаковое количество калорий, но низкоуглеводная диета не давала чувства насыщения и удовлетворения. В итоге, вторая группа сбросила в среднем на 20 килограммов больше. Эксперимент показал, что низкоуглеводная диета заставляет людей перекусывать вредными продуктами. А это — прямая дорога к зависимости, заявляет Якубович.

Автор: Лейла Кельбиханова

По материалам meddaily.ru