СКОРО: собравшие свою футбольную команду мамы Сургута, покажут мастер-класс

Поддерживать своих детей в любых начинаниях очень важно и сделать это можно по-разному. Сургутские мамы юных спортсменов собрали свою футбольную команду «Мамазонки», они покажут Полине Поповой настоящий мастер-класс.

Импровизация — это искусство, которое позволяет нам быть спонтанными и креативными в любой ситуации. Вместе с Натальей Родных обсудим, как развивать способности к импровизации и справляться с неожиданными вызовами.

Катарина Марьянчук, Виорика Гиренко и Сергей Гиренко поведают о современной литературе и проекте «Куда расти?», а так же поделятся важными советами, как увлечь любого зрителя. 

Александр Долгов расскажет, как пришел к здоровому образу жизни, и как сохранить хорошую физическую форму несмотря на возраст.

Об этом и многом другом узнаете в среду в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.