СКОРО: как восполнить запас витаминов в организме весной

Что делать, если каждое утро не хватает сил даже встать с кровати? Как восполнить запас витаминов в организме? Ольга Кочина расскажет, как сохранить хорошее здоровье во время весеннего авитаминоза.

Сара Зайниддинова побывает в настоящей восточной сказке. Яркие костюмы, манящие и смелые движения, громкие аплодисменты покажут нам на Кубке Югры по восточным танцам.

Наталья Абрамовских и Анастасия Арасланова поведают об особенностях и пользе педагогических классов, а также расскажут про интересный проект «Хочу быть первым». 

Об этом и многом другом узнаете в среду в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.