СКОРО: как научиться говорить нет — советы психолога

Как правильно говорить нет? Почему нельзя соглашаться на все, о чем вас просят, и к чему это приведет? Любовь Гончарук раскроет тему и даст верные советы.

Константин Самыкин расскажет об участии в популярном детском телевизионном шоу талантов и поделится планами на будущее.

Саидахмед Ахмедов в свои 12 лет стал чемпионом УрФО по ММА. Юный победитель вместе с тренером поделится впечатлениями о соревнованиях и расскажет подробнее о своей спортивной жизни.

Об этом и многом другом узнаете в четверг в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.