СКОРО: как кикбоксер из Сургута завоевал титул чемпиона мира

Чемпион мира по кикбоксингу Никита Пустовалов и его тренер Тарлан Рамазанов расскажут, как прошли соревнования в Колумбии и как удалось завоевать самый высокий титул.

Представители СурГУ расскажут о конкурсе «Медиа-Югра», который позволит участникам получить дополнительные баллы при поступлении в университет.

Нутрициолог Валентина Кустова объяснит, к чему может привести чрезмерное употребление протеиновых батончиков и батончиков без сахара.

Об этом и многом другом узнаете в пятницу в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.