СКОРО: как аллергикам подготовиться к весеннему цветению

Подготовиться к весенней аллергии можно. Заведующая отделением аллергологии и иммунологии СОКБ Людмила Трофимова даст ценные рекомендации.

Автор и исполнитель Леша ВПОИСКЕСЕБЯ расскажет, как учеба на психолога помогает в творчестве.

Новое, красивое и вкусное место появилось на карте Сургута. Илья Вахмистров проведет подробную экскурсию.

Нутрициолог Лариса Солодова даст несколько лайфхаков, которые помогут восполнить энергию в пост.

Новая порция астросоветов от Ольги Примак.

Об этом и многом другом узнаете в среду в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.