СКОРО: есть ли место девушкам в жестком спорте

Двукратная чемпионка России, многократная чемпионка УрФО и ХМАО по тайскому боксу и восточным единоборствам Ксения Бондарчук расскажет, есть ли место девушкам в жестком спорте.

Вопрос про литературные жанры задаст креативный продюсер телекомпании «СургутИнформ-ТВ» Ярослав Петренко.

Алла Усынина вновь откроет тайны этикета. На этот раз мобильного.

Чаще всего люди жалуются на боль в пояснице. Тренер по йоге и здоровой спине Евгений Летюшкин покажет упражнения для гибкости позвоночника.

Начальник административного отдела мультимедийного комплекса «Россия — моя история. Югра» Анна Перон подробно опишет программу «Ночи искусств».

Наталья Грачева постигнет границы ММА.

А тренер по ММА Станислав Малинкин подметит некоторые нюансы.

Астросоветы и разбор энергий дня от Ольги Примак.

Об этом и многом другом узнаете в четверг в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.