СКОРО: что такое силовой экстрим и как он развивается в Сургуте

Александр Шпанов расскажет про силовой экстрим и его виды.

Проект «Люди и смыслы» продлен на второй сезон. Ульяна Бахарева поделится подробностями.

Руководитель центра «Ренессанс» (г. Лянтор) Александр Ильиных объяснит, почему важно начинать комплексное развитие ребенка с полутора лет.

Как понять, что вас взломали, и что делать в этом случае. Несколько советов даст Вадим Мальцев.

Об этом и многом другом узнаете в четверг в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.