СКОРО: чем вредны каблуки и как подобрать правильную обувь

О правильной обуви, вреде каблуков и опасности гололеда расскажет травматолог-ортопед Дмитрий Толмачев.

Елена Бирюкова и Ксения Пушкина расскажут о выставке «Традиции», которая проходит в «Старом Сургуте».

Что такое дизайн голоса и речевой имидж? Секретами ораторского искусства поделится Марина Виноградова.

Русский-народный ансамбль «Кумушки». Познакомимся поближе с участниками и споем.

100 лет Сургутскому району. Продолжаем отмечать и знакомить с нашими земляками. На этот раз в объектив камеры попала Татьяна Луценко.

Об этом и многом другом узнаете в среду в эфире утреннего канала «Вставай» на первом городском телеканале С1 и канале 86.