Сидячая работа? Йога в гамаках как способ снять нагрузку с позвоночника

Парение в воздухе на гамаке расслабляет, снимает усталость, а также дарит прилив сил и энергии на весь день. Направление «Здоровая спина» в фитнес-клубе «Ufit» специально создано для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, много времени проводит на работе в сидячем положении. Инструктор по йоге в гамаках Виктория Тищенко показала в программе «Вставай» упражнения, которые помогают снять нагрузку с позвоночника, поясничного и шейного отделов.