Приводим свое тело в форму — что главное в тренировочном процессе

Наступило лето, которое еще сильнее подстегивает людей заняться своей фигурой. В современных фитнес-клубах разработаны специальные программы как для детей, так и для взрослых. Главное знать, с чего начать! Специалисты по фитнесу говорят, что любой тренировочный процесс для пущей эффективности должен быть сопряжен с установкой режима дня. Подробнее об этом в программе «Вставай» рассказали тренеры тренажёрного зала фитнес-клуба «EVOLUTION FIT» Артур Зиннуров и Сергей Ярёменко.