Последствия сидячего образа жизни: врач рассказала, как сберечь позвоночник

День среднестатистического человека 21 века выглядит примерно так: сначала работа в кресле, к вечеру — отдых на диване перед телевизором. Грешат пассивностью не только взрослые, которые порой вынуждены работать днями за компьютером, но и дети, чью жизнь сегодня невозможно представить без гаджетов. Тем временем, малоподвижность может серьезно отразится на здоровье, прежде всего — на нашем позвоночнике. Чем еще опасен сидячий образ жизни и как поддерживать здоровье, тратя на выполнение упражнений несколько часов в неделю — в этом в программе «Вставай» разбирались с врачом лечебной физкультуры физкультурно-оздоровительного центра «СТАН» Галиной Сесиной.