Помогает ли вода с лимоном натощак похудеть и «очистить» организм

Теплая вода с лимоном натощак для многих стала обязательной частью утра. Одни пьют ее, чтобы «разбудить» организм, другие верят, что напиток помогает очиститься от токсинов и даже избавиться от лишнего веса. Но действительно ли лимонная вода обладает такими свойствами?

Врач-диетолог, специалист превентивной медицины Анастасия Ефимова рассказала aif.ru, что часть популярных представлений о напитке — не более чем мифы. По ее словам, пищеварительную систему не нужно специально запускать: она начинает работать самостоятельно после приема пищи.

Также эксперт объяснила, что за очищение организма отвечают собственные системы — печень и почки. Лимон не ускоряет обмен веществ и не заставляет жир «сгорать» быстрее. При этом кислый напиток может и вовсе навредить людям с чувствительным желудком и повлиять на состояние зубной эмали.

«Вода с лимоном — это полезный и приятный напиток, а для кого-то еще и дополнительный источник витамина С. Главное — не приписывать ей магических свойств», — заключила специалист.