Кому нельзя есть печенье, рассказала диетолог

Как правило, печенье содержит много калорий и может негативно сказаться на состоянии человека. О том, кому в принципе не стоит его есть, aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

По мнению эксперта, вообще не стоит давать эту сладость детям, а взрослым лучше ограничить употребление до 3-4 штук в месяц. Чаще есть ее уже не очень безопасно.

«Основной потребитель печенья — это дети и взрослые люди, которые приукрашивают им чайную церемонию. Вот им вообще стоит отказаться от печенья», — добавила диетолог.

Однако если очень хочется, то можно съесть немного. Но в таком случае, по мнению нутрициолога, лучше выбирать то печенье, которое хранится не больше двух недель. Состав таких продуктов обычно лучше и безопаснее для человека. Кроме того, не стоит брать и тот продукт, который стоит слишком дешево — состав будет хуже.

«Для экономии туда добавляются щелочные вещества, а щелочные соединения — это про воспаление в организме, отеки и разрушение клеточных мембран», — пояснила Софья Кованова.