Какие ошибки при чистке зубов могут навредить человеку
Казалось бы, чистка зубов — довольно простой и базовый процесс. Но даже тут можно совершить ряд ошибок, которые приведут к необходимости срочно идти к стоматологу. Об этом aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены ИПМ Пироговского Университета Екатерина Дубровина.
По словам медика, очень важно правильно выбрать и хранить зубную щетку. Если вы купите щетку из натуральной щетины, будьте готовы, что в ней гораздо активнее будет размножаться микробы. Хранить этот предмет гигиены тоже нужно по-особенному. Держите щетку открытой, щетиной вверх, чтобы она хорошо просыхала. Кроме того, зубную щетку в целом нужно менять не реже раза в 2-3 месяца. А если вы заболели, то сразу после выздоровления ее необходимо еще раз заменить на новую. К выбору пасты также стоит подойти с умом.
«Важно ориентироваться на свою проблему. Пасты со фтором — против кариеса, без фтора — если есть пятна на эмали (флюороз), специальные — для чувствительных зубов или кровоточащих десен», — пояснили в издании.
Что касается в целом ухода за полостью рта, эксперт отмечает, что важно прочищать и труднодоступные места. Дело в том, что щетка может достать не везде, поэтому надо дополнительно использовать зубную нить или ирригатор. Иначе есть риск кариеса и проблем с деснами. Важна в этом деле и регулярность. Медик напоминает, что чистить зубы необходимо 2 раза в день по 2-3 минуты минимум.
Ну и про походы к стоматологу многие забывают. Посещать врачей надо не только тогда, когда зуб уже заболел. Стоит хотя бы раз в год ходить на плановые осмотры, которые помогут вовремя выявить и решить проблему. Кроме того, не стоит пренебрегать и профессиональными чистками. Посещать стоматолога-гигиениста также лучше не реже раза в год.
