Йога в гамаках как способ компенсировать малоподвижный образ жизни

Современным жителям городов из-за малоподвижного образа жизни, постоянно страдающим от болей в спине, такая древняя система упражнений, как йога, способна дать абсолютно новое качество жизни. А йога в гамаке является не только эффективным средством физической терапии, но и своеобразным релаксом. Подробнее о том, кому можно выполнять подобные упражнения и каковы противопоказания, в программе «Вставай» рассказала Валентина Цветкова, сертифицированный специалист по йоге в гамаках фитнес-клуба «Юфит».