Готовим свое тело к лету: какие упражнения ни в коем случае не стоит делать новичкам

Чаще всего девушки приходят в тренажерный зал по двум причинам: чтобы похудеть либо чтобы накачать ягодичную мышцу. В зависимости от цели тренером подбирается индивидуальная программа занятий. Какие тренажеры и для чего подходят, в программе «Вставай» рассказала инструктор тренажёрного зала фитнес-клуба «Ufit» Алия Хазиева.