Домашние тренировки на самоизоляции: как начать и не бросить

Сейчас в режиме самоизоляции одни позиционируют себя как фитнес-тренеры в интернете, а другие там же пытаются подыскать себе инструктора для занятий онлайн. Как же не попасться на уловку дилетантам, найти действительно своего, профессионального тренера среди множества предложений, и заниматься дома так, чтобы не навредить своему здоровью, и вообще насколько эффективно заниматься в домашних условиях, какой минимальный набор инструментов для занятий нужно иметь. О плюсах и минусах домашних тренировок, в программе «Вставай» рассказал фитнес-тренер Андрей Журавель.