Что есть, чтобы похудеть? Диетолог о вреде и пользе популярных диет

Вот листаешь журналы и понимаешь, что идеальный образ современной женщины – это молодая стройная барышня, вся на «тюнинге» и по параметрам и чертам лица приближающаяся к модельным эталонам из глянцевых журналов. Противоположный пол тоже подтянули под стандарты красоты — это мужчина, вальяжно играющий мышцами, увлекающийся спортом и активным отдыхом. Что же делают остальные? Они начинают активно худеть и подгонять себя под эти стандарты любыми способами. Самые распространенные варианты — диеты. Но, как известно, лучшая из них та, которой можно придерживаться всю жизнь. О самых популярных режимах питания, их эффективности и вреде сегодня в программе «Вставай» рассказала диетолог Анастасия Дав.