Больше энергии по утрам: что поможет не чувствовать усталость в течение рабочего дня

10:13 01.12.2022 2275 просмотров

Регулярные занятия спортом по утрам прекрасно подходят для заряда энергией на 8-10 часов. Ученые доказали, если человек тренируется каждое утро, то кислород и питательные вещества попадают в сердце и легкие в необходимом объеме, как следствие, в течение дня преждевременная усталость вас врасплох не застанет. Тренировки в первые часы после пробуждения — это хорошее состояние сердечно-сосудистой системы и высокий уровень общей выносливости. Удобно, если универсальный тренажер установлен дома: проснулись, потянулись, умылись и вперед! На гребной тренажер Ya-Rover Sport или умный велотренажер Yamoguchi Fitness bike.

Превосходно, если успеваете перед рабочей сменой пересесть и на массажное кресло US Medica Jet — изобретение, созданное для того, чтобы мыслить, чувствовать и оставаться здоровым. Нет времени утром, кресло подождет вас и до вечера. Фитнес- и релакс-подробности в новом выпуске программы «Вставай».

Подпишитесь и читайте Новости Сургута в ленте Дзен и в нашем телеграм-канале!
НАВЕРХ