бег

Целая наука! Где в Сургуте учат бегать- долго и в удовольствие?Организатор полумарафонского забега Дмитрий Сафиоллин и ученицы школы бега Анна Захарова и Юлия Куршакова в гостях программы «Вставай» рассказали, зачем нужно бегать и как правильно это делать, чтобы избежать травм и нагрузок на суставы…