Готовь пенсию смолоду. Как уже сегодня рассчитать свои доходы в старости? Начальник управления Пенсионного фонда Российской Федерации в Сургуте Наталья Куксенко в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как рассчитать свою будущую пенсию и избежать неприятных сюрпризов.

К красивому платью — изящные ножки. Как избавиться от варикоза?Сосудистый хирург, врач высшей категории Андрей Цай в эфире программы «Вставай» рассказал о том, почему появляется варикоз и как его можно вылечить.

Ссылка от 01.03.16

На коротком поводке. Как отучить щенка грызть тапки и какие породы хуже всего поддаются дрессировке?

Всегда в моде. Почему деревенскую прозу Распутина и Шукшина так любят жители городов?Заведующая отделом социокультурной деятельности централизованной библиотечной системы Анна Власова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, что привлекает сургутскую молодежь в произведениях Валентина Распутина, Василия Шукшина и Виктора Астафьева.

Своя усадьба ближе к сердцу. Можно ли сэкономить на строительстве загородного дома?Сургутянин Виталий Ветров в эфире программы «Вставай» поделился своим опытом строительства дома и рассказал, какие материалы и технологии стоит использовать тем, кто решился переехать за город.

Ссылка от 29.02.16

Полоса истории от 29.02.16

Безопасность в наших руках. Как правильно вести себя при пожаре?Начальник отдела надзорной деятельности по Сургуту управления надзорной деятельности и профилактической работы Главного управления МЧС России по ХМАО-Югре Сергей Ковальский в эфире программы «Вставай» рассказал, что нужно делать, чтобы избежать трагических последствий пожара.

Прошла любовь, осталась ипотека. Как при разводе поделить кредиты?Исполнительный директор юридического агентства «Фемида» Эльмира Ахметжанова в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как решить вопросы с общими долгами при разводе.

Мастерская подарков от 29.02.16

Полоса истории от 26.02.16

Ссылка от 26.02.16

Будущее наступило! Как платить по счетам, не вставая с дивана?Главный специалист пресс-центра ЗАО «Сургутнефтегазбанк» Олеся Пилипенко в эфире программы «Вставай» рассказала о том, как можно упростить отношения с банковской системой.

Избалованы культурой. Актер Евгений Дятлов о том, что тянет людей на концертыАктёр, певец, музыкант, заслуженный артист России Евгений Дятлов в эфире программы «Вставай» рассказал о том, чего сегодняшний зритель хочет от деятелей культуры.

Косплей по-сургутски. Насколько это направление популярно в нашем городе?Участники сургутского косплей-клуба Мария Завидовская, Анастасия Рябец и Ирина Свистунова в эфире программы «Вставай» рассказали о том, чем людей привлекает это направление и насколько оно популярно в нашем городе.

Культпоход от 25.02.16

Ссылка от 25.02.16

Мобильное приложение для рассеянных. Какими разработками могут похвастаться юные изобретатели Сургута?Ученики МБОУ ДО Центр научно-технического творчества «информатика +» Михаил Горбунов и Владислав Воронов в эфире программы «Вставай» рассказали о своих разработках и изобретениях.

Медлительный питомец. Как желание завести чеперашку привело к занесению последних в Красную книгу?Зоолог мини-зоопарка станции юных натуралистов Антон Матковский в эфире программы «Вставай» рассказал об особенностях содержания среднеазиатских черепах в домашних условиях.

Пасла гусей и так актрисой стала. Что скрывается за ширмой театра «Петрушка»?Художественный руководитель театра актёра и куклы «Петрушка» Галина Коптяева и актриса Наталья Верчук в эфире программы «Вставай» рассказали о том, чем живет это учреждение культуры.