Вставай от 21.09.26

Марина Чоловская объяснит, почему соцсети пагубно влияют на психику.

Независимый театр «Корица» собрал обычных девушек — не актрис — и показал, что образ можно передать и через прожитый опыт. Екатерина Губань расскажет подробности.

АНО «Семицветик» из Лянтора взяли президентский грант. Подробностями поделятся Гульназ Газизова и Руслан Байгускаров.

Мария Семионова покажет стильные образы на осень 2026.

Самый молодой заслуженный тренер России по ММА Шамиль Касумов придет в студию программы и познакомит зрителей со своими воспитанниками, чемпионами мира.

Варвара Ларина взбодрит сургутян новой зарядкой и качественными упражнениями.