Вставай от 30.10.25

Пополнили копилку! Дмитрий Ковшов — директор Центра социального и физического развития «Юнит» рассказал о поездке в Италию на чемпионат мира по адаптивному тхэквондо. А его подопечный Кирилл Ельников поделился впечатлениями от выступления.

Как правильно дефилировать и стать чемпионами России по бодибилдингу, знают Татьяна Муратова и Екатерина Купченко. В студии программы «Вставай» девушки показали мастер-класс и продемонстрировали свои рельефы.

Сеймур Гаджиев рассказал об армрестлинге в Югре. Спортсмен поделился секретными приемами и научил ведущего правильно держать руки, чтобы победить соперника.