Вставай от 20.11.25

Наталья Низамова и Илхом Эшматов — победители Всероссийского фестиваля ГТО. Спортсмены поделились секретами успеха и рассказали, как правильно сдавать нормативы.

Руководитель некоммерческой организации «Точка роста» и по совместительству президент Федерации Ушу Югры Александр Фуголь рассказал, как воспитывать патриотов. Победитель первенства мира по Ушу кунг-фу, воспитанник Семеновой Дарьи Александровны Козлов Никита показал зарядку в стиле «Тайцзицуань».

Фитоняшка Елена Бершадская рассказала о том, как лучше тренироваться и с чего начать фитнес.