Выходим из зимы: не болеем и укрепляем свой иммунитет в межсезонье

С наступлением весны у человека ослабевает иммунитет. Это известный факт. Зимой нам не хватает солнца и витамин. Все это приводит к снижению защитных сил организма, соответственно, страдает и наш иммунитет. В это время обостряются хронические заболевания: язвенная болезнь, простудные заболевания, суставы. Весной страдают и аллергики — начинается период цветения. Как восстановить свой организм после зимы и защитить его в межсезонье, какого питания необходимо придерживаться, нужно ли пить витамины и какие? Советы, как защитить себя от сезонных заболеваний, в программе «Вставай» дал руководитель сургутского филиала Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Владимир Пидзамкив.