Вегетарианство: как подобрать меню, чтобы не навредить организму

В Современном мире многие люди переходят на вегетарианский способ питания. Но чаще это больше дань моде, чем осознанный отказ от пищи животного происхождения, принятый и умом, и телом. Кому подходит такой вариант питания, есть ли противопоказания и насколько приемлем отказ от мяса на севере, в программе «Вставай» рассказала диетолог Гузалия Шакурова.