В прорубь с головой. «Моржей» в Сургуте становится всё больше

Экстрим или образ жизни? Сургутских «моржей» становится всё больше. Буквально за два года группа энтузиастов, которая начала окунаться в ледяную воду, разрослась в полноценный клуб. Что же такое моржевание и почему люди сознательно к нему приходят?

Для первоклассника Андрея это настоящее крещение боем. Правда, кратковременное. Инструкторы следят, чтобы первый раз в зимней проруби ребёнок находился буквально несколько секунд. В клубе «Моржи Сургута» более полусотни любителей окунуться в ледяную воду.

Обходятся без рекламы, работает сарафанное радио. Начиналось всё два года назад. Несколько энтузиастов поставили палатку на замёрзшей Сайме. Сейчас в распоряжении уже отапливаемый вагончик, а рядом баня-бочка.

«Люди разных профессий. У нас и мужчины, и женщины, и дети. В общем, приходят все желающие. Получается так, что от кого-то услышали, например, пришли. Мы здесь рассказываем про наш клуб, проводим инструктаж. Практически, так скажем, за руку приводим», -рассказал Азамат Якупов, клуба «Моржи Сургута».

Только одно строгое условие — никакого спиртного до и во время купания. В остальном ограничений практически нет. Самому молодому «моржу» клуба меньше 3-х лет. Род занятий, социальный статус — всё не важно. Прорубь уравнивает всех. Инна Нурыева хоть и занимается закаливанием меньше месяца, уже приобщила к зимнему плаванию внучку, теперь осталось подготовить дочь.

«29 декабря я первый раз окунулась. И постоянно теперь хожу. И Новый Год встречали, и все вместе туда нырнули. Во-первых, интересно. И хотелось чего-то  нового в своей жизни, наверное. Каких-то изменений, что-то  в таком плане», — поделилась она.

Моржевание — зависимость в хорошем смысле этого слова. Обуславливается это резким выбросом адреналина и последующим расслаблением. Состояние после зимних водных процедур — как будто вагон угля разгрузил, говорят моржи. Какой бы минус ни был на улице, температура воды всегда +2;+3 градуса. Когда человек окунается в прорубь, температура тела поднимается до 40-40,5 градусов.

«Моржи» говорят, «включается внутренняя печка». Но медики предостерегают: какая бы у вас ни была внутренняя печка, усердствовать не стоит. Купаться в проруби рекомендуют не чаще 4 раз в неделю. Также от процедур лучше отказаться гипертоникам и людям с заболеваниями сердца. И конечно, перед первым зимним купанием надо подготовиться: хотя бы несколько дней обливаться прохладной водой и почаще принимать контрастный душ.

Максим Щербаков