Унылая пора. Лучшие способы борьбы с хандрой

Каждый второй человек осенью может пребывать в состоянии легкой хандры. По разным данным, до 50% населения подвержены этой сезонной хандре Согласно данным интернет-опроса портала Joblist.ru, в котором приняли участие 3,8 тысячи человек, больше половины сотрудников российских компаний с приходом осени сталкиваются с депрессией. Большинство из них — в конце осени. Судя по всему, вот сейчас, в ноябре. В том, что именно холод и промозглость на улице стали причиной депрессии, признался каждый третий человек, принявший участие в исследовании. Чаще всего внутренний дискомфорт ощущают женщины — 59%, а состояние уныния и тоски характерно для 49% мужчин. Способы борьбы с осенней хандрой есть, и о них в программе «Вставай» рассказала практикующий психолог Любовь Проводникова.